Post about "способ"

Иногда на выполнение простейшей задачи у вас уходит огромное количество времени. А всё потому, что вы не умеете нормально концентрироваться. Как заставить себя работать быстрее и продуктивнее?

1. Вспомните детство. Ещё недавно непоседливость и тяга к приключением считались нормальной чертой детского характера. Сейчас же психологи говорят, что чрезмерная активность — результат довольно распространённого психического расстройства — синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). По статистике, этим недугом страдают от 3 до 5% всех детей, и от 30 до 70% из них даже не подозревают об этом. В результате нелеченный СДВГ преследует их всю жизнь. Основные признаки — неспособность к организованной деятельности, неумение сосредоточиться на одной задаче, рассеянное внимание. Полностью избавиться от СДВГ невозможно, но симптомы обычно лечатся лёгкими успокоительными.
2. Больше спите. Качество и количество нашего сна напрямую влияет на наше поведение и работоспособность. Проведённое в 2005 году исследование Медицинского института Брауна (США) показало, что дети, которые мало спят, гораздо хуже успевают в школе, поскольку теряют способность концентрироваться. Так что, чтобы хорошо работать и учиться, надо побольше спать — тогда и времени на зубрёжку будет уходить гораздо меньше.
3. Выключите телевизор. Сам по себе просмотр телевизионной программы ничем, кроме, может быть, потери времени, вам не грозит. Но вот если вы включили «ящик» как фон, а в это время пытаетесь заняться делом, знайте — это гиблая затея. Причём касается это не только умственной деятельности, но и чисто механической — например, мытьё посуды при включённом телевизоре займёт намного больше времени, поскольку вы будете машинально отвлекаться на экран или пытать сосредоточиться на звуке. Эксперимент американских педиатров показал, что даже дети, которые играют в комнате, где работает телевизор, тратят на игру в два раза больше времени, чем обычно.
4. Наведите порядок на столе. Сбивать с толку могут не только звуки, но и зрительные образы, причём даже статичные. Так что если на вашем рабочем столе завал и столешницу еле-еле видно из-за кучи мелких канцелярских предметов, они вполне могут отвлекать вас, хотя сами вы вряд ли это сознаёте. Особенно плохо сказывается на внимании разнообразие цветов и форм, поэтому ваш худший враг — разноцветные бумажки-стикеры, маркеры, журналы и так далее.
5. Помедитируйте. Сразу несколько исследований показали, что краткая, но регулярная медитация улучшает внимание и способность к концентрации. Согласно данным учёных из Университета Висконсина-Мдисона, медитация помогает людям более эффективно бороться с внешними раздражителями и игнорировать то, что может их отвлекать.
6. Забудьте про смс-ки. Развитие современных технологий не только дало человеку комфорт и мобильность, но и добавило ему головной боли. Сидя на работе, дома или даже за рулём, мы постоянно ждём телефонного звонка, сообщения, электронного письма или сигнала «аськи» — причём зачастую сами этого не сознаём. Обычный офисный работник, проводящих большую часть дня за компьютером, в среднем отвлекается на почту или другое средство связи раз в три минуты. Временно отключив себя от этих благ цивилизации, вы увидите, насколько сократиться для вас срок выполнения своей рабочей нормы.
7. Займитесь зарядкой. Точная связь между физической активностью и способностью сосредоточиться пока не установлена, но ряд исследований подтверждают её наличие. Учёные из университета Иллинойса считают, что люди, регулярно занимающийся кардио-стимулирующими упражнениями, лучше концентрируются и не отвлекаются на внешние раздражители. К «полезным» упражнениям относятся лёгкие пробежки, аэробика и даже регулярные пешие прогулки.
8. Возьмитесь за сканворды. Внимание, как и память, можно натренировать. Согласно данным Университета Уэйк Форест, занятия, требующие от нас концентрации, умственного напряжения и логического мышления способны разработать наше внимание и повысить работоспособность. Опробуйте порешать ребусы, кроссворды или поиграть в шахматы. Любые настольные интеллектуальные игры тоже подойдут.

Оригинал статьи на www.aif.ru

Американские ученые разработали новый способ «захоронения» углекислого газа в мировом океане. В отличие от большинства других предлагаемых методов, применение новой технологии не приводит к повышению кислотности морской воды и может оказывать благоприятное воздействие на коралловые рифы.

Метод, разработанный группой ученых под руководством проф. Дэниела Шрага (Daniel P. Schrag) из Гарвардского университета, основан на естественном процессе эрозии вулканических силикатных пород. В ходе этого процесса атмосферный углекислый газ растворяется в пресной воде, образуя слабую угольную кислоту.

По мере того, как вода просачивается через почву и горные породы, угольная кислота превращается в раствор щелочных карбонатных солей. Этот раствор попадает в океан и приводит к уменьшению его кислотности, повышая способность океана удерживать растворенный углерод, часть которого может переходить в морские донные отложения.

Трутни на теле нашего общества, именующие себя «творческой интеллигенцией» часто жалуются на проблему кризиса. То им «не пишется», то «не рисуется», то вдруг они «перестали слышать музыку»… Эти альфонсы на шее цивилизации могут сутками слоняться в четырех стенах, заламывая руки, сжигая рукописи и разрывая холсты в ожидании музы. Друзья и домочадцы только сочувственно качают головами, глядя на эти «муки творчества», даже не подозревая, что никакого кризиса в природе не существует. Как написал когда-то Стивен Кинг «любой творец, будь то художник, писатель или поэт, должен иметь крепкую задницу» не для того, чтобы ею привлекать особей противоположного пола, а чтобы на ней сидеть и работать!

Способ первый: пожалуйся начальству
У тебя же есть хоть какой-нибудь начальник, менеджер, литагент, правильно? Расскажи ему, как тебе хреново, как ты устал и насколько внутренне опустошен… Ты будешь приятно удивлен, когда вместо сочувственных вздохов услышишь в ответ предложение отложить на время кисть/перо/пюпитр и, например, «помочь свести годовой баланс» или «заняться закупкой новой партии лакокраски» поскольку «людей не хватает, а тебе надо переключиться». Ты буквально физически услышишь, как моментально твой внутренний переключатель сменит позицию «off» на «on». Тебе вновь захочется творить, только бы не слышать больше про «годовой баланс».

Способ второй: компаративный
В книге, сделавшей писателя Паланика культовым, лечащий врач советует страдающему от бессонницы герою сходить на еженедельное собрание больных раком яичек, чтобы увидеть, кто на самом деле страдает. Главному герою помогло, поможет и тебе. Сходи, например, на коксохимический или сталелитейный завод, пообщайся с людьми, потопчись перед домной, понюхай едкую вонь, сопровождающую переработку ферросплавов. Не возникло желание сменить профиль деятельности? Не появились мысли, что тебе повезло в жизни немного больше, чем этим работягам? То-то же, теперь шуруй домой и работай!

Способ третий: купи козу
Пересказывать старый анекдот про козу нет смысла — его все знают. Поскольку ты человек творческий, значит, наверняка понятия не имеешь, где и как можно эту козу купить. Что ж, попробуй использовать подручные ресурсы. Иди в туалет или ванную, поищи взглядом водопроводные трубы — это такие длинные штуки по которым бежит вода. Нашел? А теперь начинай крутить на этих трубах все вентили одновременно, рано или поздно ты докрутишься до того, что в водопроводе что-нибудь прорвет. Теперь беги, ищи тряпку — это такая материя, преимущественно валяющаяся на полу под раковиной или в ведре. Нашел? Начинай нервно бегать и вытирать воду, весело журчащую уже по всей квартире. Ведро, кстати, тоже прихвати — пригодится. Часа через три ты почувствуешь непреодолимое желание сочинить новую сюиту или, на худой конец, повесть. Ну вот, ты снова в рабочей форме, так что давай, работай. Тем более, что надо где-то раздобыть денег на ремонт потолка у соседей снизу.

Способ четвертый: позвоните родителям
Все творческие натуры, по своей природе, эгоисты и эгоцентрики, а значит, их близкие всегда страдают от недостатка внимания и общения. Позвони маме, расспроси, как она живет, как здоровье. Обрадованная тем, что ты наконец-то «снизошел» поговорить, твоя мама вывалит на тебя кучу информации и обязательно в финале попросит в чем-нибудь помочь. После фраз «сынок, на дачу бы съездить, огород вскопать» или «ты не мог бы приехать помочь переклеить обои» в твоей голове вновь зазвучит музыка, вернутся краски и слова сами сложатся в рифмы. «Мама, я занят! У меня много работы» — нервно заорешь ты и побежишь работать, потому, что маму обманывать нехорошо. Все обманщики мам отправляются в ад, так что не нарывайся.

Способ пятый: медицинский
А сходи-ка ты к врачу! Нет, не к психиатру с жалобами на творческий застой, а на обычное обследование. Многие творческие люди откровенно херят свое здоровье и не дружат со спортом. Ты узнаешь много нового о себе, своей печени, сердце и легких. «Э-э, батенька, да вы с таким образом жизни лет до сорока протянете, не дольше» — услышишь ты ободряющий голос эскулапа. А тебе ведь уже 32, верно? То есть, лет 8 у тебя еще есть, все остальное — бонус, который еще надо заслужить. Так что поторопись, чтобы обессмертить свое имя у тебя не так уж и много времени… Или может еще разок хочешь пройти кампанию в 5-х «Героях»?

Оригинал статьи на purple.the-light.ru

Память играет в нашей жизни ключевое значение. Мы все на нее надеемся, и все со страхом относимся к различным недомоганиям, связанным с проблемами запоминания. Предлагаю вам методы улучшения качества вашей памяти и приемы запоминания основных видов информации.

Память места

Бывало ли с вами такое, что вы забываете, где припарковали машину? Особенно если это большая парковка со многими сотнями автомобилей, как часто бывает возле супермаркетов. Для того, чтобы с вами такого никогда не случалось (я надеюсь, что так), выполните следующие действия. Во-первых, не выходите сразу из машины. Создайте умственную «заметку» на месте парковки. Посмотрите на окружающие знаки, осветительные фонари, рекламные щиты и вывески. Лучше полагаться на неподвижные предметы. Я думаю, что большинство из вас неосознанно выполняет эти действия и не попадает впросак, когда надо найти место, где вы оставили свою машину/коляску/велосипед.

Также полезно делать такие «моментальные» снимки по дороге, если вы хотите запомнить путь. При этом полезно ненадолго обернуться, чтобы взглянуть на вещи со стороны, откуда вы будете возвращаться. Используйте все органы чувств, запоминайте звуки, запахи. В особо тяжелых случаях используйте карту, делая на ней пометки. Есть люди, которые с первого раза запоминают дорогу (я также к ним отношусь) в незнакомом городе. Такое запоминание связано с ТОЧНЫМ копированием маршрута, которое постепенно становится осознанным — вы со временем его оптимизируете, срезаете углы, пока не запомните его надежно. Остальным рекомендую использовать вышеприведенные рекомендации.

Память количества

Чтобы лучше запомнить количество (например, выпитых чашек кофе, купленных продуктов), используйте проговаривание. Говорите вслух «одна чашка, две чашки…». Таким образом мозг лучше усвоит и запомнит точную информацию. Еще один способ — подручные средства. Например, ложите на край стола одну спичку на каждую заказанную чашку (или другой мелкий доступный предмет). Это здорово помогает в запоминании количеств, даже если в процессе счета придется сделать паузу.

Память имен

Вы на корпоративной вечеринке. К вам подходит ваш знакомый, а вы не можете вспомнить, как его зовут. Это весьма распространенный случай. Большинство людей успешно запоминают лица и голоса, но запомнить имя и фамилию для них намного сложнее (это про меня). Почему так происходит? Дело в том, что при распознавании лиц мозг выбирает из небольшого ограниченного числа вариантов, а при вспоминании имени ему приходится проделывать намного больше работы.

Процесс вспоминания имени происходит намного легче, если с этим именем у нас связаны определенные особенности (флажки, маркеры). Они помогают мозгу найти верное направление в процессе вспоминания. Один из способов этого достичь — связать имя с каким-либу другим «кусочком» информации. Например, когда вы первый раз слышите имя человека, вы можете для себя заметить, что его имя совпадает с именем вашего любимого писателя, или фамилия похожа на девичью фамилию вашей матери. Есть еще несколько способов облегчить запоминание имен, когда вы знакомитесь с человеком:

• Внимательно выслушайте имя.
• Повторите это имя про себя.
• Прокомментируйте имя в уме (вспомните похожие, найдите особенности имени, например, Собакин, Довгий…)
• Как можно раньше используйте это имя, произнеся его вслух (например, спросите, где находится этот человек, какой номер его телефона и др)

Еще один способ запоминания имен — визуализация. Для этого выполните следующие шаги:

• Придумайте ассоциацию имени с другим словом или явлением (например, Сидоров — спиртной напиток Сидр, Козлов — легко вспомнить животного с рогами и др.)
• Обратите внимание на черты лица запоминаемого (большие глаза, кустистые брови, высокий лоб…)
• Свяжите в уме имя с образом человека. Например, представьте Сидорова с бутылкой Сидра, Козлова с рогами (ничего личного, просто техника запоминания)

Желательно после этих операция повторить имя вслух не позже, чем через полминуты. Это делается для закрепления связки «имя-образ». Не затягивайте с этим — чем раньше повторите, тем лучше запомните.

Когда только что получивший диплом специалист приходит на свое первое рабочее место, он сталкивается с извечно проблемой во взаимоотношениях внутри организаций – его оценивают не по уровню квалификации или объему знаний, а по опыту работы и году рождения.

Многие молодые сотрудники не хотят мириться с тем, что знающие меньше их и не обладающие престижными дипломами старшие коллеги отказываются проявлять к ним уважение. Советы из этой статьи призваны помочь в решении этой проблемы.

Учитесь у всех и у каждого

Будем надеяться, что после выпуска из вуза вы не потеряли способность быть студентом. Задавая вопросы по поводу всех подробностей деятельности компании, перенимая знания у более опытных соседей по офису, вы намного быстрее освоитесь на новом месте и обретете уважение коллег. Некоторые новички считают такое поведение демонстрацией слабости или акцентуацией внимания на собственном возрасте. На самом деле, желание улучшать собственный профессиональный уровень – признак серьезного подхода к делу, способный сломать возрастные стереотипы у окружающих людей.

Научитесь великолепной письменной коммуникации

Значительная часть коммуникации в компаниях происходит в письменной форме – особенно верное это утверждение описывает процесс общения с высшим управляющим составом организаций. По вашему стилю письменного изложения мыслей будет делаться вывод о вас в целом. Не секрет, что многие не умеют грамотно писать, многие не умеют качественно печатать – ваши навыки в этих областях помогут выделиться на фоне собственных коллег. Обращайте внимание на пунктуацию, орфографию, стиль, используемые выражения. Учтите, что это требование касается и общения по электронной почте.

Проявляйте лидерские качества

Навыки лидерства – вот что ищут в младших сотрудниках большинство менеджеров. Чтобы начать путь вверх по карьерной лестнице, необходимо продемонстрировать то, что вы в состоянии влиять на окружающих вас людей. Если вы регулярно читаете «Школу жизни», то, наверное, обладаете определенными познаниями в области обращения с компьютерами. Следовательно, можно проявлять лидерство через обучение старших коллег тонкостям работы с документами, оформлению таблиц, поиску информации в Интернете. Практически каждый человек обладает уникальными умениями – сделайте их фундаментом своего лидерства в организации. Расширить влияние поможет и то, что, следуя первому совету, вы получаете информацию от многих работников организации, становясь носителем редкого комплекса сведений.

Подумайте, что можно улучшить, и предложите это

Являясь новичком, вы являетесь и обладателем свежего взгляда на происходящие в компании процессы. Следовательно, вам проще обратить внимание на существующие несовершенства и предложить пути решения начальству. Если босс не относится к разряду апологетов консерватизма, то он с интересом обратит внимание на ваши предложения. Возможно, вы продумаете метод автоматизации документооборота или разработаете новую схему общения с покупателями – начинайте с не очень критичных для компании изменений. Пытайтесь обратить к самому верхнему уровню управления – так вы узнаете, что начальник начальника вашего начальника может оказаться очень милым человеком.

В этой статье я расскажу вам как простой индийский парень начал работать с Google Adsense и чего он добился. Всего за три месяца упорной работы он вышел на доход $9 000 в месяц. Ничего особенного и мега сложного он для этого не сделал. А просто если смотреть со стороны обычной жизни, он покупал дешево, а продавал дорого. В СССР его бы просто назвали спекулянтом

Начнем, (Abhishek Agarwal) Абхишек Агарвал три года до Google Adsense работал на онлайн аукционе ebay, продавая там свои электронные книги. Этот бизнес его очень утомил — нужно было постоянно быть в курсе событитй.

Он захотел легкой жизни, легкого, пассивного дохода. Поэтому и вступил в программу Google Adsense (так как до него доходили слухи о прибыльности такого дела).

Поначалу он создал свой сайт о том, чем увлекался сам — о паранормальных явлениях и скрытых возможностях человека. Но обнаружил, что зарабатывает на этом копейки. Для сайта с такой темой не было достойных рекламодателей (а в Google Adsense ваш доход зависит в основном от рекламодателей, которые через программу Google Adwords рекламируются на вашем сайте)!

Он понял, что нужно идти другим путем. Нужно искать прибыльную нишу, а потом уже создавать сайт на эту тему.

Секрет успеха — в дорогой тематеке сайта!

Как найти прибыльную нишу? Довольно просто. Нужно узнать, за какие ключевые слова рекламодатели больше платят.

Есть несколько инструментов, с помощью которых и вы сможете это узнать. Я специально для вас нашла эти ссылочки, в книге их нет.

Во-первых, это Top Paying Adsense Keywords. В правом столбце этого сайта вы увидите самые дорогие ключевые слова (цена самого дорогого словосочетания почти 90 долларов за клик!). Слева вы можете ввести какое-либо одно ключевое слово и программа выдаст вам самые дорогие ключевые фразы с этим словом.

Вот примеры оплаты за один клик:

adverse credit remortgage $96.87
anti spam appliance $40.18
medifast weight loss $48.18
mesothelioma lawyers $44.45
medifast diet $36.28
mesothelioma attorneys $32.29
mesothelioma lawyers $32.26
accutane class action $30.12
viagra for women $27.71
michigan plastic surgery $24.68
medifast $24.44
mesothelioma lawyer $24.28
mesothelioma $24.03
female viagra $23.33
cosmetic surgery michigan $22.88
plastic surgery la jolla $22.87
plastic surgery la jolla $22.87
accutane lawsuit $22.42
mesothelioma attorney $22.39
mesothelioma treatments $21.84
plastic surgery cincinnati $21.12
pro active acne treatment $21.06
accutane lawsuits $20.80
plastic surgery staten island $20.25
beverly hills plastic surgery $20.14
beverly hills plastic surgery $20.14
plastic surgery staten island $20.05
cosmetic surgery los angeles $19.79
medifast inc $19.69
laser eye surgery seattle $19.37
mesothelioma texas $19.33
cancer research uk $18.19
eye surgery los angeles $18.11
malignant mesothelioma $17.95
acne complex $17.90
peritoneal mesothelioma $17.71
pro active acne $16.96
avon breast cancer walk $16.55
accutane birth defects $16.27
susan lucci microdermabrasion $16.02
viagra women $16.01
mesothelioma lung cancer $15.94
plastic surgery in san diego $15.92
lasik eye surgery $15.84
plastic surgeon beverly hills $15.83
prostate cancer treatment $15.70
vigrx pills $15.35
california mesothelioma lawyer $14.94
mesothelioma cancer $14.55
new york mesothelioma $14.51
mesothelioma symptoms $13.93
lose weight now $13.61
new jersey plastic surgery $13.49
acne pro $13.44
la plastic surgery $13.43
la plastic surgery $13.43
causes of acne $13.30
proactive acne medication $13.27
microdermabrasion products $13.10
nutrisystem weight loss $12.84
laser eye surgery $12.74
weight loss diets $12.52
accutane depression $12.24
mesothelioma lawyer texas $12.15
plastic surgery in dallas $12.10
plastic surgery in dallas $12.10
non small cell lung cancer $11.96
weight loss camps $11.83
mesothelioma support $11.71
weight loss camp $11.67
eye surgery $11.48
high blood pressure impotence $11.13
non small lung cancer $11.11
blood pressure impotence $10.94
plastic surgery dallas $10.67
plastic surgery dallas $10.67
masturbation impotence $10.52
levitra 20mg $10.46
acne cleanser $10.30
female impotence $10.23
mesothelioma cancer $10.20
weight loss diets $10.09
acne solution $10.04

Введите, к примеру, слово loan (заем). И вы увидите, что рекламодатели готовы платить за клик 15, 20 и даже 46 долларов (цена клика зависит от ключевой фразы).

Вторая ссылочка (по которой можно узнать цену клика не только английских ключевых фраз, но и оных по-русски) — это инструмент подсказки ключевых слов от самого Google, который он предоставляет для рекламодателей, участвующих в программе Google Adwords.

Выберите язык «английский», страну — «США», ключевое слово (например ringtones), данные для отображения выберите «Оценка стоимости и позиции объявления», валюта — «Доллары США», максимальную цену за клик установите 100 долларов (выше, я думаю, не бывает). И кликните на кнопку «Получить дополнительные ключевые слова».

Вы увидите все ключевые фразы со словом ringtones и узнаете соответствующую цену клика (цены в среднем 2-15 долларов за клик).

Отсюда видно, что если ваш сайт будет посвящен рингтонам (по-английски) и если вы развесите на сайты рекламные блоки Google Adsense, заманите посетителей на сайт и они будут кликать на эту рекламу, то вы с каждого клика будете иметь примерно 1-7.5 доллара.

Вот и Абхишек подумал то же самое. И решил сделать не один сайт, а целых 300! И сделал.

Больше сайтов — больше прибыль!

Он брал ключевое слово, подбирал прибыльные ключевые фразы, смотрел, какова конкуренция по этим ключевым фразам (выбирал ключевую фразу с наименьшей конкуренцией), насколько популярен данный поисковый запрос (запрос должен быть достаточно популярным). И строил небольшой сайтик на 20-25 страниц именно по этой ключевой фразе.

Таким образом он создал около 300 сайтов на разные темы.

Но не думайте, что ему пришлось покупать 300 доменов. Он все свои мини-сайты разместил на одном домене, но по отдельным папкам, типа site.com/papka1/, site.com/papka2/ и так далее.

Для каждого мини-сайта нашел подходящий простенький шаблончик, нашел подходящий контент и развесил объявления Google Adsense (это не трудно, можно разместить один и тот же код на всех трехстах сайтах).

Каждый такой мини-сайт стал приносить ему в месяц около 30 долларов, а все вместе они ему принесли 9000 долларов!

Где брать посетителей?

Но самое интересное — где он взял трафик?! Ведь кликать на объявления Google Adsense должен не создатель сайта, а совсем другие люди, которые должны как-то прийти на сайт.

Раскрутить такие мини-сайты методами поисковой оптимизации очень трудно. Абхишек нашел простой выход. Он включился в программу PPC (pay-per-click) поисковой системы Yahoo и рекламирует в ней (за деньги, естественно) свои сайты. Но устанавливает самую низкую цену на клики.

Посетитель, найдя его сайт через поисковую систему Yahoo, заходит на него (нужно еще привлекательные объявления придумать) и кликает на объявления Google Adsense. Если стоимость посетителей для данного сайта много ниже дохода от Google Adsense, то Абхишек в прибыли. И такой мини-сайт он оставляет приносить прибыль и дальше.

Если же оказывается, что доходность данного мини-сайта слишком мала или вообще ниже нуля, то такой сайт Абхишек безжалостно ликвидирует и заменяет его другим, более доходным. То есть, ведет постоянный мониторинг доходности своих мини-сайтов, оставляя их общее количество в среднем 300 (куда уж больше?).

По-моему, очень просто. И Абхишек, простой индийский парень, совсем не гений (а просто разумный человек). А чем мы хуже простых индийских парней?

Дерзайте!

Американские ученые разработали принципиально новый метод борьбы с ВИЧ-инфекцией, основанный на использовании механизма РНК-интерференции — избирательного отключения отдельных генов при помощи интерферирущих РНК. Новая методика успешно опробована на «мышиных моделях» ВИЧ-инфекции.

РНК-интерференция — универсальный способ регуляции активности генов у живых существ. В 2006 году впервые описавшие этот процесс исследователи Эндрю Файр и Крэйг Меллоу были удостоены Нобелевской премии по медицине и физиологии.

Возбудители вирусных инфекций используют для размножения аппарат репликации ДНК клеток хозяина. Знание принципов РНК-интерференции теоретически позволяет остановить размножение вируса при помощи избирательного отключения используемых им генов. Впрочем, во избежание тяжелых побочных реакций, для этого необходимо найти способы избирательной доставки интерферирующих РНК в инфицированные клетки.

Исследователи из Медицинской школы Гарварда под руководством Прити Кумара (Priti Kumar) решили эту проблему при помощи синтетических антител, обладающих избирательным сродством к Т-лимфоцитам. Эти клетки являются главной мишенью вируса иммунодефицита человека. Таким образом ученым удалось обеспечить доставку в Т-лимфоциты интерферирующих РНК, способных блокировать активность трех генов. Один из этих генов кодирует белок, используемый вирусом для проникновения в клетку, два других встраиваются самим вирусом в геном человека и кодируют вирусные белки.

Эффективность новой методики проверили на мышиной модели ВИЧ-инфекции. Обычные мыши не могут заражаться ВИЧ, поэтому для лабораторных исследований используются иммунодефицитные животные с пересаженным стволовыми клетками костного мозга человека. Из этих клеток развиваются различные типы клеток человеческой иммунной системы, являющиеся мишенью для ВИЧ.

При отсутствии лечения ВИЧ быстро размножался в клетках мышей, что приводило к быстрой гибели Т-лимфоцитов. Однако внутривенное введение соединенных с антителами интерферирующих РНК практически остановило размножение вируса у ряда животных.

Исследователи подчеркивают, что в настоящее время опробованная ими методика находится на начальных стадиях разработки, и для подтверждения ее эффективности необходимы новые, более развернутые лабораторные исследования. В будущем же новый метод борьбы с ВИЧ может быть использован для лечения больных, которым не помогает стандартная антиретровирусная терапия.