В появлении лишнего веса виновата погода
18 Август 2008 рубрика :Здоровое питание 1
Почему люди набирают лишний вес? Возможных причин было найдено немало, а недавно ученые обнаружили еще одну — это плохая погода.
Шотландские ученые выяснили — пасмурная погода ведет к тому, что люди набирают лишние килограммы. Это происходит, так как в пасмурную погоду организм не получает достаточное количество витамина D.
Естественным источником витамина D является солнечный свет. Когда в организме его не хватает, уменьшается выработка гормона лептина, который сигнализирует мозгу о насыщении. В результате человек переедает и набирает вес, сообщают Подробности.
Также исследование показало, что полным людям подкожный жир мешает получать витамин D от солнечного света. Витамин поглощается жиром и остается в нем, не попадая в кровь.
Ученые советуют есть больше пищи, богатой витамином D, например, яйца или жирную рыбу. В пасмурную погоду такая пища возместит вам нехватку солнечного света.